Fokus Senior-zen (senior)

Info om mærke:

Vi kan ikke love at I kommer i zen, når I har taget dette mærke, men I vil vide, at sundhed er mere end at dyrke motion og spise sundt: Det er også at trives, føle sig værdsat, være en del af et fællesskab og i det hele taget føle, at livet er værd at leve. I dette mærke skal I prøve ting af, som giver overskud i en travl hverdag: I skal gøre noget godt for jer selv og andre, og I skal arbejde med at få mere overskud til skole, venner, familie etc. I skal mærke efter, hvad det er, som giver netop jer overskud i en travl hverdag. Jeres individuelle behov er ikke nødvendigvis ens, men det handler om at komme hele vejen rundt om det at have det godt: Både det fysiske, sociale og mentale. Aktiviteterne i dette mærke er sammensat ud fra tre tips til god mental sundhed: Nemlig at gøre noget aktivt, at gøre noget sammen med andre og at gøre noget meningsfuldt.

Klanen skal:

• Planlægge og udføre aktiviteter for andre, der har fokus på at skabe overskud og trivsel hos jer og dem.
• Arbejde med, hvordan I taler sammen, og hvordan anerkendelse kan bidrage til et højere selvværd og stærkere fællesskab mellem jer, fordi I lærer hinanden bedre at kende.
• Bruge natur og friluftsliv til at give jer overskud, smil på læberne og mindre stress i hverdagen.
• Stresse af og lære hinanden bedre at kende blandt andet gennem en tur.
• Kende til de tre tips til god mental sundhed.

Læs den fulde beskrivelse og se forslag til aktiviteter her: